首こり肩こりの改善について

近年ではパソコン作業増加やスマホ所有の低年齢化等による首肩背中周囲の負担増加により首こり肩こりに悩む人が増えています

パソコンやスマートフォンを使用する時間が増加すると姿勢が崩れて巻肩になり、首がストレートネック化が進んで首こり肩こりの症状悪化慢性化が怒りやすなります。こうなると仕事中、首や肩周りにだるさや痛みを感じて、なかなか集中できないという方も多いでしょう。

また首の凝りは、放っておくと目の疲れや頭痛、吐き気などを引き起こす原因にもなります。首が凝っていると感じたら、放置せずできるだけ早くケアを行いましょう。

ストレッチやマッサージなどのセルフケアでその場しのぎの対応ではなく、しっかりと原因を突き止めて根本から症状を解消するためには、整骨院での施術がおすすめです。

春日整骨院では、一人ひとりの痛みのメカニズムを解明し、優先順位をつけて施術を行うため、9割以上のお客様が1回で身体の変化を実感しています。

春日整骨院は、オリジナルの『ハイブリット整体法』によって、首こりをはじめとした様々な身体の不調を改善しています。

ハイブリット整体法とは、柔道整復師と整体師の両方の技術を組み合わせた施術（治療）のことです。整体施術、電気療法、固定法、自己管理指導の4つの方法を用いて、一人ひとりに合わせた最適な施術を提供します。

首こりは、首周囲の固くなってしまっているポイントを見極めて、凝りの原因にしっかりとアプローチ。首そのものだけでなく、土台となる肩甲骨周り、姿勢に関わる骨盤・股関節周りなど広範囲を施術することで、早期回復が実現するだけでなく、施術後の良い状態を長時間キープさせることができるようになります。

また、電気療法によって凝りが生じている箇所に微弱電流を施し、血流を促進してエネルギーの産生を促すことで、首こりを生じにくい身体になることを目指します。

施術後は、首の周囲が軽くなり、常に感じていたモヤモヤから解放されるでしょう。また整体によって姿勢を整えるため、綺麗な姿勢が取りやすくなります。肩甲骨のストレッチ法も指導するので、普段から自分で首こりのケアができるようにもなります。

マッサージサロンなどでは、凝っている部分を揉みほぐす施術を行うのが一般的です。一方当院では、凝りを根本から改善する施術を行うため、「揉みほぐし系の店舗では得られなかったスッキリ感が得られた」という声をいただいています。

首が凝る原因は、日常生活の中で長時間同じ姿勢を続けていることにあります。

長時間の車の運転、デスクワークなど、同じ姿勢を続けることによって首回りの筋肉は緊張状態に。緊張状態が続くと、その部分の血流が滞り、だるさや痛みを感じるのです。

特に女性は男性よりも首が細いため、首にかかる負担が大きく、肩や首に凝りを感じる人が多いといわれています。

度々申し上げますが、近年はパソコンやスマートフォン、ゲームなどを長時間行う人が増加しました。電気機器の使用は中毒性があり、ディスプレイにのめり込むような前傾になりやすく、首周りに負担がかかりやすい悪い姿勢になってしまいがちです。これは私たち現代人の首こり肩こりが増えた最も大きな要因といえます。

春日整骨院は、茨城県つくば市にある整骨院です。首こりや肩こりのほか、ぎっくり腰、五十肩の改善など、幅広いお悩みに対応しています。

たかが首こりと思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、だるさや痛みを改善すると、集中力が上がる、姿勢がよくなり若く見られるようになる、深呼吸しやすくなる、睡眠の質が上がり自律神経の乱れが落ち着いて体調が良くなるなど、たくさんの嬉しい効果が期待できます。

また、首こりによって引き起こされていた頭痛や疲労感もなくなるため、これまでよりも毎日を快適に過ごすことができるようになるでしょう。

これまでたくさんのお客様に当院の施術を受けていただき、クチコミの評判が良い整骨院として、大手口コミサイトで2冠を達成したという実績があります。

つらい首こりでお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

施術は院長小堀竜也が行わせて頂きます。

つくばでクチコミNO.1の春日整骨院