ジャンパー膝の改善について
ジャンパー膝の改善について
一回目から痛みの減少実感！ジャンパーズニー改善に強い当院のヒミツをご紹介
スポーツ時に起きる膝下腱(膝蓋腱炎による)痛み
- バスケットボール時にジャンプや着々による痛み
- ランニング時における膝前の痛みや違和感
- スクワット時に起きる膝前の痛みや引っ掛かり違和感
- 激しい運動や長時間のウォーキング後に起きる痛みや違和感
- 日常生活時に起きる座位から立ち上がり、階段移動の痛み
当てはまることがある方もご安心下さい。
当院ならそのお悩みを改善できます！
ジャンパー膝の原因
ジャンパー膝を引き起こす原因は以下のようなものがあります。
長時間・長期のスポーツ時屈伸負荷の増加
ジャンパー膝を起こす代表的なスポーツにサッカー・バスケットボール・バレーボール・陸上の跳躍競技等ジャンプ系の競技を上位としたスポーツ全般の他にランニング・スクワット・長時間のウォーキング等のトレーニング系でも膝の屈伸を含む単純な動きを繰り返しで発生する事があります。
フォーム不良による運動
スポーツ時に無理体勢からの踏ん張りや、基礎が出来ていない段階での高度な練習はフォーム不良をおこし偏よった負担が筋肉や関節に不具合を与え膝の炎症を引きおこします。
中高年世代の急な運動
40代以降の中高年世代以降になると筋肉や柔軟性が低下してくるようになり、また若い頃スポーツ経験のある方は体力を過信して無理をしがちになります。この為軽いランニング程度で強い負荷や長時間・長期間のオーバートレーニングでなくても発生する事があります。
膝の使い過ぎ(オーバーユース)
一番の理由は使い過ぎです。これに上記したフォーム不良や姿勢不良、体力低下等が合わさる事でより強い症状を引き起こし、回復遅延になることがございます。急に痛くなるのではなく段々と痛くなる場合が多いために初期時は我慢出来るならとスポーツを継続する事で悪化してしまう事が多く見られます。
継続的な膝の曲げ伸ばし負荷が自己回復力を上回る事で、膝を支えジャンプや曲げ伸ばし行う筋肉の大腿四頭筋の柔軟性低下や膝関節を構成する周囲の組織である膝蓋腱に微細損傷により炎症を引き起こします。
ご安心下さい！当院がジャンパー膝からあなたを救います！
春日整骨院では最新式の電療の立体動体派を使用出来る3D干渉派と損傷組織の再生力を向上させる微弱電流のレボックスを用いて回復力を向上し、膝の負担が軽減する整体を行い姿勢不良の緩和、痛みが強い際のテーピング固定等を用いて、1回目からの変化をしっかりと体感して頂けようにします。
元サッカー日本代表選手も引退に追い込まれたといわれるジャンパー膝のです。この痛みは初期段階おける集中した安静・加療処置がとても大事です。初期症状の時期なら早期回復は十分可能です。
当院にはその痛みを改善できる技術があります。一度ご相談下さい。
