腸脛靭帯炎(ランナー膝)の改善について
腸脛靭帯炎(ランナー膝)の改善について
痛い？違和感？腸脛靭帯炎(ランナー膝)の改善に強い当院のヒミツをご紹介
太ももから膝の外側に擦れるような痛みが出る事がありませんか
- 階段の昇り降りが辛い
- 立ち上がりの踏ん張りで痛む
- 長時間走っているとだんだん痛くなってくる
- 体重をかけなければ捻っても伸ばしても痛まない
- じっとしている時は痛まない
これらに当てはまることがある方もご安心下さい。
当院ならそのお悩みを改善できます！
腸脛靭帯炎(ランナー膝)の原因
腸脛靭帯炎(ランナー膝)を引き起こす原因は以下のようなものがあります。
長時間のランニングやサイクリング
長時間のランニングやサイクリングでフォームが崩れ、足接地の悪い踏ん張りにより下腿外側にエネルギーが何度も加わる事で腸脛靭帯と大腿骨の擦れが起こり炎症を引き起こします。
O脚(内反膝)
O脚の方は太もも～膝にかけて外側から内側に向かって曲がっている為に足を踏ん張った際に腸脛靭帯部への圧が高まり症状の発生率が高くなります。
踏ん張りが多い作業
重い荷物も沢山持ち運ぶ、身体の不自由な人の介助で踏ん張等の作業時には膝の反復した曲げ伸ばしや臀筋周囲の過剰な使用を強いられ発生につながる事があります。
これらの環境や状況が重なり反復する事で股関節周囲(大腿筋膜腸筋と大臀筋の合流部)～大腿外側に過剰な負荷が加わり腸脛靭帯の収縮性を低下させて大腿骨と何度も擦れる事により発生していきます。
ご安心下さい！当院が腸脛靭帯炎(ランナー膝)からあなたを救います！
腸脛靭帯炎(ランナー膝)は患部の膝外側だけでなく同側の太ももや股関節からの影響を色濃く反映されております。春日整骨院では、それらの状況をカウンセリング時にしっかりと見極め、説明後に施術させて頂きます。
もう膝が痛くて走る事が出来ないと諦めなくて大丈夫です。
当院にはその痛みを改善できる技術があります。一度ご相談下さい。
